危険な子供のいびき
子供が大きないびきをかいて寝ていると、グッスリ眠っていて安心するかもしれません。
しかし、本当に健康的な子供は、いびきをかくことなく、朝までスヤスヤと眠ります。
子供が毎日のようにいびきをかくのは、質の悪い睡眠である証拠で、身体に何らかの不調があることを訴えているのでしょう。
まず第一に考えられるのは、いびきの原因が鼻炎にあることです。
また、日常的に口で呼吸をしている子、鼻がよく詰まる子、歯並びが悪い子、栄養のバランスが偏っている子が、よくいびきをかきます。
子供は大人に比べ、もともと上気道が細くできているので、大人よりもいびきをかきやすくなっています。
いびきをかいているときは、十分な酸素が、体の中に行き渡っていません。
寝ている間には、成長ホルモンが分泌されています。
特に子供の場合は、よく睡眠をとることによって脳が発達し、それと同時に、筋肉や骨も成長するのです。
いびきによって、血中酸素が不足してしまうと、身体や精神の発達において、大きな影響を与えてしまいます。
また、昼間にぼーっとしてしまって、記憶力や集中力が低下します。
情緒不安定で友達と遊ぶのが苦手になり、家に閉じこもるようになる場合もあります。
このように、子供のいびきには非常に大きな危険性が潜んでいます。大人と同じ様に、いびきが悪化すると、睡眠時無呼吸症候群になり、最悪の場合、突然死に至ることもあります。
昼間によく居眠りをする子供は、夜の無呼吸により、慢性的な睡眠不足の可能性があります。
子供さんのいびきや無呼吸に気づいたら、すぐに対策をとる必要があるので、まずは耳鼻科に受診するようにしてください。
花粉症になる人が増えている理由
年々花粉症の人が増えているような気がします。これはいったいどういう事なのでしょうか？
【花粉の大量増加】
昔のことになりますが昭和３０年代に杉の木を大量に植林されている時期がありました。現在は樹齢３０年を越えていて花粉も多く付けるようになりました。しかし、使われるはずの杉の木は現在では価値が下がってしまったのか売れなくなり、木だけが手付かずで残ってしまったという現実があり、この残ってしまった木から花粉が大量に飛び散っているということが原因ではないかと思います。
【体質の変化】
昔の家と違って今の住宅と言うのは機密性が高くなったために、アレルギー体質になる原因のダニ・ハウスダストなどが増加してしまったことが原因ではないかと思います。
【道路の変化】
昔は花粉が落ちるのは土の上だったために、土の中に入ってしまっていましたが、現在では舗装された道路が多いために、消えることなく道路上に残ってしまっていることが原因ではないかと思います。
それでは、風邪の症状と花粉症の症状を見分けるには何で判断したらいいと思いますか？それは治る速度の違いから判断するのが一つ上げられます。風邪と言うのは通常１週間程度で治ってしまう場合が多いのですが、花粉症は花粉が飛び散っている期間中ずっと症状が出ています。
また、鼻水はサラッとしていたら花粉症、ねとっとしていたら風邪など、こういう判断の仕方もあります。
どちらにしても、風邪かな？花粉症かな？と思ったら病院に行って診断してもらうことをお勧めします。
海の夜景、東京編その2
東京で海の夜景といえば、やはり台場公園でしょうか。
台場公園はレインボーブリッジのたもとにある公園です。
この近辺には潮風公園やお台場海浜公園がありますが、それらの公園に比べて出かける人が少ないです。
なぜなら、駅から少し歩かなければならないからです。
静かな雰囲気の中で夜景を楽しみたいのであればお勧めのポイントです。
台場公園からはレインボーブリッジや、東京湾の水面の向こうにフジテレビなどの施設を眺めることができます。
それらの灯りが水面に反射して、大変美しいものとなっています。
ゆりかもめのお台場海浜公園駅を下車して、レインボーブリッジ方面にひたすら歩くと台場公園に到着します。
お台場海浜公園からの夜景は東京を代表する夜景といっても過言ではありません。
周辺にはフジテレビをはじめ、各種の商業施設が多くあります。
そのため、ここからの夜景を楽しむ人も非常に多いです。
静かな雰囲気の中で夜景を楽しみたい、という人には不向きかも知れませんが、1度は眺めておきたい夜景であると思います。
お台場海浜公園からはレインボーブリッジと、レインボーブリッジの向こうがわに煌く東京都心の夜景を見ることができます。
もちろん東京タワーも見ることができます。
レインボーブリッジと東京タワーを同時に楽しむことが出来るのです。
お台場海浜公園を訪れたのであれば、海岸から海へと伸びるデッキからの夜景を楽しんでください。
デッキの先端からの眺めは見事の一言に尽きるようです。
懸賞に当選するコツ
懸賞に当選するコツは、まず、全員プレゼント（略して全プレ）に応募することです。これなら確実に当たり、はずれはありません。期限を見逃さず応募し、送られてくる品物を楽しみに待つだけです。
愛用の商品についているマークを集めたら必ずもらえるものは、見逃せません。
その次に、懸賞に当選するコツは、大量当選に応募することです。「当たる！ ○万名さま〜」などとよく銘打ってますね。当選者数が多そうなもので、好みのものがあったら応募してみる価値あり。でもこの場合、「当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます」というのがほとんどなので、いつ景品が送られてくるかもわからず、はずれもなきにしもあらずです。
懸賞に当選するコツは、先着○名様というのを見つけたら即応募してみることや、大量当選というほどでもないけど、応募者数がそれほど多くないようなところを見つけて応募してみる、というのもあります。
そのほか、懸賞に当選するコツとしては、お盆や、正月など、ネットアクセス人口の低い時期を狙う、というのもあります。
犬の散歩のしつけ
犬は自分の家族の中でリーダーを決める習性があります。そしてそれは、人間の社会で生きていく以上、飼い主がリーダーでなければ困ります。もしも、普段の生活の中で、何でも犬の要望を聞いてあげていたり好き放題にさせているならば、まずは自分（飼い主）がリーダーなんだと言う事を覚えさせましょう。
リーダーを決めておかないと、散歩のときにリードを引っ張られたり好き勝手に歩かれるので、困ってしまいます。このような場合は、まず犬にリードを引っ張らない範囲で歩くことが散歩なんだと教えてあげなくてはいけません。犬がリードを引っ張って歩き始めたら、すぐに歩くのをやめましょう。犬が引っ張るのを諦めておとなしくなったら、また歩きはじめます。とても根気がいりますが、これを繰り返すことで勝手に歩くことはなくなります。
快適に散歩が出来ると、犬も飼い主も散歩に行くのが楽しみになってきますよね。散歩になれて犬が喜ぶようになったら、１日２回は行くようにしましょう。ただし、ただ歩いているだけでは、犬は満足しません。そのうちの１回は一緒に走ってあげたり、ボールを使うなどして十分な運動をさせてやります。こうすることで、普段は家の中にいる犬も外で繋がれている犬も、ストレス解消になりますし、飼い主とのコミュニケーションもとれて一石二鳥ですね。
また、散歩の際はあらゆる事故を防ぐためにも、必ずリードをつけて離さないようにしましょう。もちろん排泄物はきちんと持ち帰るようにしてくださいね。
飼い主としての義務であるマナーを必ず守って愛犬との生活を楽しみましょう。