花粉症対策とお茶
花粉症の季節になると花粉症対策に色々なお茶が話題に上がりますが、その中でも実際に効果が期待されるものを次に取り上げました。
まず緑茶、これに含まれるカテキンはがん予防としての効果が知られていますが、花粉症にも効果があることが分かってきました。
しかし効果を得るためには大量に飲む必要があります。
大量飲めない人はうがいに利用したり、カテキン成分を抽出したサプリメントで摂取する方法もあります。
甜茶は花粉症対策としては最もポピュラーなお茶で、耳鼻咽喉科臨床学会でも抗アレルギー効果が報告されている効果の高いお茶です。
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールという成分がヒスタミンの分泌を抑え、花粉症のみならずさまざまなアレルギーに効果を発揮します。
甜茶には種類がいくつかあるため、甜茶ポリフェノールが含まれているか確認して選ぶことが大切です。
また、まがい物が多くでているので注意が必要です。
テレビなどで取り上げられた人気のお茶、べにふうきも花粉症対策に効果が期待されています。
このお茶は日本の｢べにほまれ｣と中国の｢ダージリン｣を交配してつくられたもので、抗アレルギー成分のストリクチニンを含んでいます。
実験でべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が改善されたという報告があります。
他にも花粉症に効果のあるお茶はドクダミ茶、ハトムギ茶、シジュウム茶、ルイボス茶、そば茶、ヨモギ茶、凍頂烏龍茶、柿の葉茶、タラ葉茶、スギナ茶など数多くあります。
いろいろ試した上で自分に合ったお茶をみつけて毎日習慣的に飲むとよいでしょう。
外国人とのお見合い
外国人とお見合いができるというサイトを見つけました。
日本人の女性は欧米人への憧れが強く、「結婚するなら絶対に外国人がいい!」という方が結構いるようです。
実際私もハリウッド映画に出てくるような俳優さんには憧れていますし、ハーフの子供って目がクリクリで特別かわいいというイメージがあるので気持ちはわからなくもないです。
私の場合英語がまったくと言っていいほど話せないので無理なのですが。
英語など、日本語以外の言葉が話せて外国の文化に興味があり素早くなじめるというような方ならいいのではないでしょうか。
しかし現実問題、外国の方と知り合う機会というのはとても少ないですよね。
真剣に外国人との結婚を望んでいる方は、どこで出会えばいいのか悩んでしまうのではないでしょうか。
実際お見合いパーティーのような形で外国人専用のパーティーも開かれてはいるみたいなのですが、めったにないようです。
しかも都会で年に数回程度、地方に至ってはまったくないのが現状なのです。
そこで外国人とのお見合いサイトを利用する方がいるようです。
自分が興味を持っている国の方を選んでお見合いするというものです。
結婚相談所の外国人バージョンといった感じでしょうか。
登録している外国人も結構多いようです。
サイトのお見合いなので日本独特の堅苦しい雰囲気のお見合いではないですし、世話人や両親も付いてくることはありません。
外国人と本気で結婚したい方はサイトを覗いてみてはいかがでしょうか?
環境ボランティア
ボランティアにもいろいろありますが、環境に関するボランティアというのも多数存在しています。
ボランティアは何かの団体に属さなければできないというものではありませんが、環境ボランティア団体に所属したり、環境ボランティア団体の行事に参加してみたりすると、そこでさまざまな人との交流が持て、環境ボランティアに対する理解が深まり、モチベーションも上がることでしょう。
環境ボランティアの例としては、
・ゴミ拾いおよび清掃作業
・植物の世話および植林
・野生動物の保護
といったものが挙げられます。環境ボランティアは団体によって活動内容はさまざまですが、具体的なボランティア活動に加え、環境問題の実態を知るための視察や勉強会なども盛んに行われているようです。
簡単デザートにチャレンジ
デザートの手作りは、料理が苦手な人にとっては結構難しいもの。しかし悲しいかな、デザートを手作りしなければならないことって、特に女性の場合、少なからずあったりするものです。
料理が苦手な方にご紹介したいのが、簡単デザート。簡単デザートには、大きく分けて以下の2つのパターンがあります。
(1)スーパーで売られている、「○○ミックス」「○○のもと」といったような、あらかじめ材料を量ってミックスしてある、「混ぜるだけ」「冷やすだけ」「焼くだけ」といったごく簡単な方法で作ることができるデザート
(2)レシピ自体がごく簡単になっているデザート
簡単デザートのうち、(1)は誰でも失敗なく作れますから、本当にオススメ。味もそれなりですし、これらの簡単デザートのパッケージには、基本的な作り方のほかに、ちょっとした応用例が紹介されていることも多いので、手作り感を出すことも容易です。
(2)のほうも種類が豊富で、簡単デザートのレシピだけを集めた本も多数出回っています。(1)で慣れてきたら、(2)の簡単デザートのほうにチャレンジしてみると、料理の腕が上がりますよ！
花見とは
花見とは、特に桜の花を見て楽しむことを言います。
花見の対象は、前述のように桜の花。よって花見はごく限られた時期にしか行うことができません。しかも桜の花は、満開の時期が非常に短い上、ほかの花と比べると弱いので、激しい雨や風でもすぐに散ってしまいます。特に花見の時期は風が強い日が多く、しかもまだ寒いということもあり、桜の美しさとはうらはらに、楽しく花見をするのは実は結構大変です。
しかし、そこは日本人。桜の花が散ってゆく様でさえ、「侘・寂（わび・さび）」の感性で味わってしまうのです。日本の文化と桜は切っても切れない関係であると言えます。
花見は国民的行事とも言えます。もちろん桜の時期は地域によってかなり違いますから、全国統一の祝祭日とすることは不可能ではありますが、春が来た喜びを味わうという点では、日本で最も派手なレジャーと言えるかもしれませんね。