家具リフォーム３
使っている、或いは使えなくなってしまった家具、そのまま置いておくのはもったいないですね。
そういう時は、作り直してリフォームすれば、また使うことができますよ。
例えば、本棚があるとします。どんな風にリフォームしていくのか紹介します。
ペンキを塗られた本棚のリフォーム修理です。
ペンキを剥がしていき、木のもつ本来の質感をよみがえらせてから、全体を組みなおしていく、「リファービッシュ」という再生作業をされるようです。
リファービッシュをするには、部材の隅々まで点検していき、悪い部分を取り除いていき、場合によっては板の接ぎ口の再接着まで行っていきます。
本棚が今まで使われてきた期間以上に、ずっと使えるように作り直していくのだそうです。
本棚を分解していきます。大きな損傷もなく分解することができました。
しかし板の接ぎは一枚を除いて割れが入っており、強度不足となっていました。
そこで、接ぎ口で板を割っていき、接ぎ口の接着剤を除去する作業をしていきます。
表面の接着成分だけを取り除くために、木を削らないよう細心の注意を払って作業していきます。
もし、木を削ってしまうとどうなるでしょうか。板幅がバラバラになってしまい、組み手の寸法が狂うので、組みつけが出来なくなってしまいます。
接着剤の除去するために「スクレパー」は、刃先を調整して木を削らないように使います。
この作業に並行して塗装をはがしていきます。
ペンキはノミやスクレパーと使って剥がしていき、それでもダメなのものは剥離剤を使います。
しかし、剥がしたペンキの下からは、漆塗りが出てきました。
漆はペンキと違って剥離剤はまったく効果がないので、木にしっかりくっついています。
そのため、カンナで薄く削り取っていきます。
塗料と接着剤をこのように取り除いた板を、再接着していきます。
接着強度を上げたいので、「ビスケット」を使って接着面積を増やしていくようです。
接着の際に生じる段差が、なくなるようにカンナで削って調整していきます。
こうして、本来の姿を取り戻した本棚の部材が、出来上がってきました。
この本棚に使われている樹種は「カツラ」でしたが、背板には「合板」が使われていました。
カツラ本来の美しさが戻ったところに、合板を組み立てるというのはつり合いが取れないので、背板も無垢材である「サワラ」に変えて作り変えることになりました。
組み手に接着剤をつけて組み立てていきます。そして、最後に塗装をして出来上がりました。
これでリフォームの完了です。
花粉症対策と身近な食品
花粉症の人が積極的にとりたい食品は｢温性食品｣です。
温性食品とは基本的に秋冬が旬のもの、根菜類、薬味などがあたります。
具体的にどんなものがあるかというと、野菜では、ネギ、ピーマン、タマネギ、ニンジン、レンコン、ショウガ、ニンニク、ジャガイモなど、肉なら、鶏肉、羊肉、魚なら、アジ、フグ、ウナギ、エビ、サバなどです。
こういった食品は身体を温める性質があり、｢冷え｣が大敵である花粉症に効果が期待されます。
また青魚も多くとりたい食品の一つです。
青魚に含まれるDHAは炎症を引き起こす悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
血行をよくし、アレルギー反応を抑制する働きをもつEPAも含まれており、花粉症の人には最適な食品といえます。
これらは体内で作ることはできないため、積極的に日々の食事からとるよう心掛けが必要です。
青魚以外に鮭も花粉症に効果的な魚です。
鮭の優れている点はＤＨＡ、ＥＰＡに加え、中枢神経の働きを正常にするビタミンＢ６を豊富に含んでいるということです。
また完全栄養食品として知られるカキも花粉症にもよい食材といえます。
カキに含まれるグリコーゲンは体力を回復させ、自然治癒力を高める効果があります。
そして亜鉛は鼻や目の粘膜を強化する働きがあります。
他にも花粉症に効果のある身近な食品は、玄米、ヨーグルト、きな粉、ピーナッツ、納豆、トマト、シソなど数多くあり現在も研究が進められています。
身近な食品による花粉症対策は、医師が処方する医薬品と違い副作用の心配が無く子どもや妊婦に対しても安全といえます。
体質や花粉症のタイプによって効果の期待できる食品は違うため、自分でいろいろ試し自分に合った食品を見つけるとよいでしょう。
花粉症対策と体質改善
同じように花粉を吸っていても花粉症になる人もいれば、ならない人もいます。
これは体質の違いによるもので、体質を改善することは重要な花粉症対策の一つです。
体質改善には日常の生活習慣を見直す必要があります。
食生活では肉類や乳製品を控え、魚や野菜、穀類を多くとるように心掛けます。
高たんぱく高カロリーの欧米型の食事ではなく、昔ながらの和食は体質改善に最適です。
そして十分な睡眠をとり規則正しい生活をすることも大切なことです。
不規則な生活や睡眠不足は自律神経の失調をおこし体力も低下します。
体力の低下は花粉症の症状を悪化させてしまいます。
また喫煙は花粉症の大敵であるため辞めたいものです。
タバコを吸う事は大気汚染の中に身をおいているようなもので花粉症の症状を悪化させてしまいます。
飲酒は一般的にはアレルギーを悪化させるものですが、赤ワインや日本酒を適当量飲むことは身体をあたためる効果があり、花粉症の症状緩和に効果的です。
ただしビールは身体を冷やし症状を悪化させる可能性があります。
また適度に運動することも大切です。
水泳、乾布摩擦、日光浴など適度な運動を継続的に行うことで体力もつき、ストレス解消にもなります。
体質の改善には漢方薬を利用する方法もあります。
様々な種類があるため、自分の症状や体質を専門医と相談の上薬の種類を決めます。
花粉症と生活習慣は密接に関わっています。
常日頃からよい生活習慣を心掛けて過ごすことが花粉症に負けない体質をつくるのです。
韓国の伝統芸能
芸能でも、韓国芸能といえば、ドラマや映画や、K-POPなど音楽の話題が、ここ数年日本で注目を集めています。俳優や歌手に対するインタビューも、韓国のみならず日本でも多く特集されています。
韓国の芸能の話といえば、映画や音楽スターの話に目がいきがちですが、４つの韓国伝統打楽器（ケンガリ・チャンゴ・プク・チン）を用いた「サムルノリ」も世界中で人気を集めています。サムルノリは、1978年に結成された演奏グループ名として有名ですが、千年以上の歴史をもつ農楽の伝統をアレンジしたそのダイナミックな音楽は、聞く人を熱狂に導く芸能といいます。韓国はもとより、近年、日本でも民族衣装とともにその芸能を学ぶグループが多く存在しています。
韓国の民謡、アリランは日本でも有名ですね。
そのほか、韓国にはいろんな伝統芸能があります。
韓国の重要無形文化財第１号、宗廟祭礼楽。500年以上にわたってつたわる韓国伝統宮中音楽です。
韓国の舞踊には、重要無形文化財第２７号のスンム（僧舞）、プンムル（風物）、重要無形文化財第９７号のサルプリチュム（厄払いの舞）、タルチュム（仮面舞）といった種類があります。
タルチュムでは、韓国の重要無形文化財第７号に指定された民俗芸能、コソンオグァンデ（固城五広大）や韓国重要無形文化財第１５号のブクチョンサジャノルム（北青獅子舞）などが有名です。
韓国重要無形文化財５８号に指定された民俗芸能、チュルタギ。歌や踊りも入った曲芸綱渡りといえばよいでしょうか。1300年の伝統を誇ります。
ユネスコ無形文化遺産となったパンソリ。唱劇、劇歌ともいい、唱者１人、伴奏（鼓手）１人によって演じられる独特の韓国伝統音楽劇です。赤壁歌や春香歌といった古典的演目があります。
ソウル市にある総合観光施設であるコリアハウス(韓国の家）で公演されている伝統芸能。
国立中央劇場で公演されている舞踊や演劇やオペラ。
ぜひ韓国の芸能を、郷土料理とともに堪能したいものです。
携帯電話会社ボーダフォンについて
ボーダフォン株式会社は、2006年10月1日から「ソフトバンクモバイル株式会社」へ移行した。携帯アドレスに関しては、「vodafone.ne.jp」はそのまま受け継がれるが、10月1日以降のアドレス取得の場合は「●●●@softbank.ne.jp」となっている。
ボーダフォンは、もともと日本テレコムの子会社である旧Jフォンが前身であった。その後、株の影響で、外国の携帯電話事業であるボーダフォンに買収されて傘下となった。この時は、外国が初めて日本の電話会社を買収したため、国家安全保障との関連で議論を呼んだこともある。
ボーダフォンがJフォンから社名変更した時には、いろいろな携帯サービスを打ち出したが、料金プラン値上げをはじめ、ユーザーに不評な改訂をしていったので、2005年には携帯業界において、ボーダフォンユーザーが激減した。
ボーダフォンはその後、2006年3月になると、ソフトバンクへの売却がはじまり、同年10月1日からソフトバンクモバイルとなったのである。